杜仲猪腰 产后如何服用杜仲

杜仲猪腰 产后如何服用杜仲
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剖腹产后如何避孕?这是不少新爸爸新妈妈都很关心的问题。剖腹产对产妇身体伤害较大,所以剖腹产的妈咪要选好避孕方法。那么,剖腹产后如何避孕?下面小编告诉你。

产后如何服用杜仲?产妇在生产后会有腰酸背痛的症状,吃些杜仲可以防止腰部疼痛,减轻产后乏力!那么产后如何服用杜仲呢?产后服用杜仲的方法有讲究,有几个要点要知道。

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养生之道网导读:产妇能吃杜仲吗?很多新妈妈生产后都有腰部疼痛的感觉,而杜仲有防止腰部疼痛的功效,那到底产妇能吃杜仲吗?我们一起看看吧。

产后如何服用杜仲?

杜仲的营养价值

女人怀胎十月,加之分娩时消耗大量气力和出血,容易损伤腰膝筋骨,使之日后不适。吃些杜仲,可以补充气血,填精补髓,滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原,避免日后腰膝出现疼痛。

杜仲游离氨基酸极少,含有的少量蛋白质,是和绝大多数食品类似的完全蛋白,即能够水解检出对人体必需的8种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素,其中有锌、铜、铁等微量元素,及钙、磷、钾、镁等宏量元素。

杜仲的功效可不少!早在二千年前,我国第一部药物学专着《神农本草经》就记载了杜仲的药效,称“杜仲味辛平”。主治“腰脊痛,补中,益精气,坚筋骨,强志,除阴下痒湿,小便余沥。久服轻身耐老”。并把杜仲列为中药上品。

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产后如何服用杜仲呢?产后第三周,产妇可服用“杜仲”炖煮的补品,例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾,因为生产过程中,产妇流失大量的骨质与钙质,而中医观点中,“肝、肾是主骨”,因此,这些补肾壮筋骨的药材,可增强肾气、强化筋骨,减少产后腰酸背痛,以及各类酸痛的持续时间,因此,坐月子若做得好、服用得当,甚至有预防的作用。

产妇是可以吃杜仲的。产后吃一些杜仲,有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复,加强腰部和腹部肌肉的力量,尽快保持腰椎的稳定性,减少腰部受损害的几率,从而防止腰部发生疼痛。而且,杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

产后吃一些杜仲,有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复,加强腰部和腹部肌肉的力量,尽快保持腰椎的稳定性,减少腰部受损害的几率,从而防止腰部发生疼痛。而且,杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

产妇吃杜仲可以防止腰部疼痛,但需注意以下几点:

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1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。

月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛,但需注意以下几点:

2、月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。

1.很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。

产妇月子期间是可以吃杜仲的,接下来小编再为您推荐几种杜仲的食疗方法

2.月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。

杜仲的食疗方法

产后服用杜仲的食谱推荐

1、杜仲用途好且广泛,因此被人们称之为“植物黄金”。可以用来泡茶,泡酒,或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。

杜仲羊肉汤

2、杜仲茶适用于高血压、高血脂、心脑血管疾病人群;高血压伴有血脂、血糖异常人群;肾虚,体虚乏力人群;失眠多梦,皮肤粗糙、暗淡人群;体弱多病,腰膝酸软、免疫力低下人群;脂肪过多人群人群亚健康疾病人群。

材料:杜仲15克,肉苁蓉30克,枸杞子15克,党参20克,当归20克,生姜15克,羊肉250克。

3、杜仲炒腰花:将杜仲入锅加水煎煮,取汁约50毫升。再将猪腰剖两半,去筋膜,切成腰花状。取药汁,加入料酒、豆粉和食盐,并将其拌入腰花内,再加白糖调料,混匀待用。将锅放在炉上,在武火上烧热,倒入猪油烧至八成热,先放入花椒,再放入腰花、葱、生姜、大蒜,快速炒散,加味精,翻炒即成。具有补肾降压的功效,适用于肾虚腰痛、步履不稳、高血压、小便不利、水肿、遗精等病症

做法:先将生姜切片,羊肉切成小块,和5味中药一起放入沙锅,加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉,早晚空腹服用。

其实产妇月子期间有很多食物是不宜吃的,具体有哪些呢?

功效:适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛,或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。

产妇忌吃的食物

杜仲腰花

1、忌食寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

材料:杜仲9g,猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。

2、忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。
刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。

做法:猪腰洗净后,在水中浸泡两小时,切开成两半,将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开,转文火炖半小时,取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后,切成3公分宽的小片。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。转大火,放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开,马上关火,趁热吃。

3、忌食酸涩收敛食品
孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出,多吃水果可以养生。

功效:猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解,有促进代谢、预防骨质疏松的作用,对于产后体虚腰痛,骨质疏松有很好的预防作用。

4、忌食冷饮
如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

产后如何服用杜仲?杜仲的吃法有很多,把杜仲磨成粉吃是最营养的吃法,你不妨试试。

产妇能吃杜仲吗?产妇是能吃杜仲的,但同时也要注意吃杜仲方法哦。

民间验方 杜仲15克、猪腰4个。 1.将生杜仲切成长 3.3厘米、宽1.6厘米的段片。
2.用竹片将猪腰破开,呈钱包形。然后把切好的杜仲片,装入猪腰内,外用用湿草纸将猪腰包裹数层。
3.将草纸包好的猪腰,放入柴灰火中慢慢烧烤,烧熟后取出,除去草纸即成。
吃猪腰,不放盐。
壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及患肾炎、肾盂肾炎后所出现的腰部酸痛症。

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《箧中方》

灸杜仲12克 猪腰子250克 料酒25克 葱 味精 食盐 酱油 大蒜 生姜 白糖 花椒
猪油 菜油 水豆粉各适量

1.将猪腰子对剖两半,片去腰臊筋膜,切成腰花;将灸杜仲放锅
内,加清水适量,熬成药液50克;将姜切成片,葱切成段备用。

2.将药液汁的一半,加料酒、豆粉和食盐,拌入腰花内,再加白
糖、酱油、醋混匀待用。

3.将锅放在炉上,在武火上烧热,倒入猪油和菜油至八成热,放
入花椒,投入腰花、葱、姜、蒜,快速炒散,放入味精,翻炒即成。

佐餐食。每日2次。

补肝肾,降血压。适用于肾虚腰痛、步履秒稳、老年耳聋、 高血压等症。

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