寒冷季节补肺虚至关重要

中医认为:“形寒饮冷则伤肺”,所以在冬季寒冷季节,一定要注意防寒保暖,防止寒邪伤肺,以减少或避免呼吸系统疾病的发生、复发或加重。临床发现,寒邪伤肺可引起肺虚症或引起肺虚症复发或加重,故有预防地补肺虚对亚健康之人和肺病病人安全度过寒冷季节是至关重要的。肺虚分三种:肺气虚、肺阴虚、双重肺虚。肺气虚主要表现为气短懒言、咳嗽、喘促、体倦乏力、痰液清稀、畏风、自汗、咳声及语言低微,活动或劳动后症状加重、易发生感冒、面色白、舌淡苔白、脉虚弱或浮而无力,食少纳呆,治宜补益肺气。方用:①人参10克,茯苓、黄芪、黄精各15克,山药
20克,甘草6克,大枣6 枚,生姜3片,水煎分3次服,每曰1剂。⑦生晒参10
克,山药20克,核桃仁30
克,生姜15克,大枣10枚,水煎分3次服,每日1剂。药渣可食用。③红参10克,山药20克,黄精15克水煎服,同时吃生姜、大枣、核桃仁适量,每日l剂。④兔肉
200克,核桃仁、生姜、山药各20克,加调料煮食,每目 1剂。⑤核桃仁30克,生姜
10克,冰糖15克,炖30分钟后于睡前服食1次。肺阴虚主要表现为形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、或痰粘,五心烦热、喘促少气、烦躁身热、皮毛不泽、便秘、舌红少苔少津、脉细数无力。治宜滋养肺阴。方用:①百合30克,生地、熟地、玄参、桔梗、麦冬、天冬、茯苓、陈皮、玉竹各15克,川贝母、桑白皮、杏仁各10
克,水煎分3次服,每日1 剂。⑦百合、沙参、芡实、玉竹、红景天各20克,水煎分
3次服,每日l剂。③玉竹、沙参各25克,鸭肉200克,加调料炖1小时后食用,每日1剂。④百合20克,花生米50克,梨
100克,猪肺200克,加调料煮熟后食用。⑤百合30 克,阿胶15克,糯米160
克,花生米30克,红糖25
克煮粥喝。双重肺虚即气阴两虚,就是说既有肺气虚的症状,又有肺阴虚的症状。治宜气阴双补。方用人参
10克,麦冬15 克,五味子-10克,水煎分3
次服。或将上述治疗肺气虚、肺阴虚的药方,交叉混合使用。

清代名医江笔花说:“肺气之衰旺,关手寿命之短长”。肺主一身之气。《素问.五脏生成篇》曰:“诸气者,
皆属于肺。”肺在脏腑所处的位置最高,易受外邪侵袭,故《黄帝内经》说:“邪之所凑,其气必虚。”据相关统计,80岁以上的老人,肺炎为第一死因;90岁以上的死者中.一半·死于肺炎。可见,老年人补肺是至关重要的。

人的一身之气皆由肺所主,肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官,肺的呼吸运动是维持人体生命活动的重要一环。人体气的生成,气血的运行,津液的输布代谢等,都离不开肺的呼吸运动。肺的功能正常,则气道通畅,呼吸均匀和调,如肺气不足,功能下降,导致气机升降失常,呼吸功能减弱,不仅使人呼吸无力、少气懒言、身体倦怠无力、气短喘促,而且易感外邪。引发疾病。

现代研究表明,人的寿命长短与肺活量大小密切相关。肺活量大小是衡量一个人健康和精力状况的标志。老年人随着年龄增加,呼吸道黏膜萎缩,管壁变薄,肺的弹性降低,呼吸肌减弱,肺活量减少,呼气后肺内残留气体多,影响新鲜空气的吸人,这些情况可致呼吸道清除病菌的功能下降,容易引起呼吸道感染。老年人常伴有慢性气管炎、阻塞性肺气肿,在发生呼吸道感染时易发生肺炎。许多老年人患有心脑血管病、胃病、肝病、肾病、糖尿病、贫血、营养不良等,身体抗病力弱,同时由于老年人不易咳出气管分泌物和异物颗粒,因而滞留的分泌物和异物颗粒可促使细菌繁殖。老年人抗病能力弱、易感冒,感冒又是肺炎之源,因而老年人感冒后易并发肺炎。临床发现,引发老人多器官衰竭的病因虽然各异,但肺部感染为首位。肺从自然界吸人氧气,如肺功能减弱,机体获得的氧就少,如大脑供氧不足,就会造成脑细胞缺氧,加速大脑衰老,因此,老年人补肺是至关重要的。

老年人肺虚分两种:肺气虚、肺阴虚。肺气虚主要表现为气短懒言、咳嗽、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳声及言语低微、易感冒,活动或劳累后症状加重;面色淡白、舌淡、脉虚弱。脉阴虚主要表现为形体消瘦、口燥咽干、干咳少痰、或痰中带血、声音嘶哑、午后潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数。肺气虚多因久病咳嗽耗气伤肺及其他脏腑病变影响及肺所致。肺阴虚多因久病劳损,久咳耗伤肺阴,或邪热耗伤肺阴所致。有些老人上述二种症状都有,为双重肺虚,即气阴两虚。

肺气虚的老人可选用人参、党参、黄芪、白术、大枣等药物进行调理。肺阴虚的老人可选用太子参、沙参、玄参、百合、川贝母、麦冬、玉竹、阿胶、冬虫夏草、红景天、蛤蚧、五味子等药物进行调理。下边介绍几则补肺良方:
1.肺气虚可用生晒人参10克、核桃仁50克、生姜15克、大枣10枚水煎饮用,每日1剂。或用人参10克水煎服,同时吃生姜、大枣、核桃仁,每日1剂。
2.肺阴虚可用玉竹、沙参各25克,鸭肉200克,加调料焖煮1小时以上后食用,每日1剂。也可用甲鱼1只,川贝母10克,加调料煮熟后食用,每日1剂。也可用百合20克、花生米50克、梨100克、猪肺200克,加调料煮熟后食用。

平时可多吃些蜂蜜、银耳、胡萝卜、梨等。

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